Hur din hälsa påverkas av hur du tar hand om din hörsel

Din hälsa påverkas av hur du sköter din hörsel

Visste du att du hör med hjärnan? Ja! Din hjärna. Våra öron samlar in ljuden men det är hjärnan som tolkar dem. Din hjärna har en viktig roll i din hörsel. Och precis som övriga muskler behöver den träning. Hur kan du hålla din hörsel i god form? HearingFitness^TM i Oticon ON-appen är till för just det.

HearingFitness i en app

Precis som träningsappar spårar HearingFitness hörapparatsanvändning och ger insikter som du kan använda för att förbättra dina hälsobeteenden. Vad innebär det i verkligheten? HearingFitness-appen ger dig råd om hur du kan få större användning av dina hörapparater genom att sätta upp personliga mål och följa upp dina framsteg. Att använda hörapparaterna så ofta som möjligt stimulerar hjärnan och minskar negativa följder av en obehandlad hörselnedsättning som trötthet och stress¹. Att följa med i samtal håller också dina mentala förmågor skarpa och förbättrar din hälsa.

Kort sagt, HearingFitness hjälper dig att uppfylla din hörselpotential och med tillgång till hörseldata har du kraften att vårda din egen hörselhälsa.

Vill du veta mer?

Läs studien

Hur fungerar HearingFitness?

HearingFitness-funktionen är inbyggd i Oticon ON-appen för Oticons hörapparater. Med HearingFitness får du en tydlig överblick över din hörsel, dvs. hur länge du har använt dina hörapparater varje dag och i vilka miljöer. När du sätter upp dina personliga hörselmål visar appen också dina framsteg mot dessa.

Upptäck Oticon ON-appen

Varför är en hälsosam hörsel så viktigt?

Precis som musklerna i dina ben behöver din hjärna träna för att hålla sig i form och motverka att funktioner försämras. Du kan träna din hjärna på en mängd olika sätt, inklusive rebusar eller lära dig ett nytt språk.

Din hjärna tränas när du interagerar med andra och din hörsel hjälper dig att lyssna, prata, skratta osv. Ljud stimulerar din hjärna, medan samtal och sociala evenemang håller dina förmågor skarpa.

Läs mer om: BrainHearing^TM

Kampen mot demens

Demens är en förlust av hjärnfunktioner som kan orsakas av en mängd störningar och en obehandlad hörselnedsättning kan innebära ökad risk för demens². Varför? Därför att hörselnedsättning kan:

1. Bidra till tillbakadragande från socialt umgänge och leda till isolering. Socialt umgänge är av största vikt för din hjärnas hälsa ³.
   
   
2. Ta över den energi som krävs för att skapa minnen och tänka i försöken att kompensera för den information som saknas i ljud på grund av hörselnedsättning.⁴.
   
   
3. Accelerera hjärnatrofi och -krympning⁵.
   
   

Läs om varför bra hörsel är viktig för att motverka demens

^[1] Lin, F. R., &Albert, M. (2014). Hearing loss and dementia – who is listening? Aging &Mental Health, 18(6), 671–673. doi.org/10.1080/13607863.2014.915924

^[2] Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., Brayne, C., Burns, A., Cohen-Mansfield, J., Cooper, C., Costafreda, S. G., Dias, A., Fox, N., Gitlin, L. N., Howard, R., Kales, H. C., Kivimäki, M., Larson, E. B., Ogunniyi, A., … Mukadam, N. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

^[3] Mick P, Kawachi I, Lin FR. The Association between Hearing Loss and Social Isolation in Older Adults. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;150(3):378-384. doi:10.1177/0194599813518021

^[4] Mick P, Kawachi I, Lin FR. The Association between Hearing Loss and Social Isolation in Older Adults. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;150(3):378-384. doi:10.1177/0194599813518021

^[5] Lin, F. R., Ferrucci, L., An, Y., Goh, J. O., Doshi, J., Metter, E. J., Davatzikos, C., Kraut, M. A., &Resnick, S. M. (2014). Association of Hearing Impairment with Brain Volume Changes in Older Adults. NeuroImage, 90, 84-92. doi.org/10.1016/j.neuroimage.2013.12.059